Do pohody

PhDr. Lenka Stejskalová

Porozumieť sebe, porozumieť iným. Spokojnosť, šťastie, pohoda, úľava, zmena,...prichádzajú zvnútra. Iba my sami môžeme zmeniť svoj život. Zmena je život. Nie sme stromy aby sme stáli na mieste. 

Možno sa vám prihodila jedna, prípadne viacero závažných udalostí, ktoré mali negatívny dopad na kvalitu vášho života... Vaše vzťahy Vám neprinášajú radosť...  Vaša sebadôvera je otrasená... Samotný svet sa vám niekedy zdá potemnelým, smutnejším, beznádejnejším miestom....Viete presne prečo sú Vaše dni smutné alebo vôbec netušíte príčinu, prosto to tak prišlo k Vám...Máte problémy so spánkom...ste v strese, alebo pociťujete úzkosť...

Spolu nájdeme cestu do pohody.

PRE JEDNOTLIVCOV

Individuálna a skupinová práca

Centrom mojej práce je človek. Človek so svojim jedinečným prežívaním a vnímaním reality, so svojimi emóciami, zážitkami, radosťami a starosťami. 

Moja práca je orientovaná klientom - klient určuje svoju cestu. Som klientovým partnerom na jeho ceste  v úsilí rastu smerom k najlepšiemu možnému naplneniu svojho potenciálu a aktivácii jeho dôvery vo svoju jedinečnosť. 

Jedine klient určuje kam s ním môžem ísť, či a koľko ma pustí do svojho sveta v ktorom žije najlepšie ako dokáže. 

Ja len ponúkam nástroje, aby na svojej ceste našiel seba a porozumel sám sebe.

Porozumenie seba prináša porozumenie ostatným, porozumenie vo vzťahoch. Mať dobré vzťahy so sebou a s ostatnými je základom kvalitného života.

Využite intimitu individuálneho sedenia, ale aj jedinečnú silu skupinových sedení, kde pomocou jedinečných skupinových rozhovorov porozumiete sebe i ostatným na ceste ku spokojnému a šťastnému bytiu. 

Nástroje:

Integratívny terapeutický rozhovor ,

Psychosomatický rozhovor,

TIR facilitácia,

Terapeutický výklad snov,

TRE uvoľnenie stresu, napätia a traumy z tela, 

Peripatetické stretnutia,

Autogénny tréning,

Jacobsonova progresívna relaxácia,

Hypnóza,

Wellbeing a Imaginácie

Skupinové stretnutie,

Encounterová skupina

REFERENCIE 

"Mám veľmi pozitívnu skúsenosť s prácou Lenky v skupinových kurzoch. Vždy bola dobre pripravená a organizovaná, čo nám umožnilo držať sa časového plánu a mne  získať veľa užitočných skúseností a informácií. Lenka je odborníčka vo svojej oblasti, zanietená pre svoju prácu. Je schopná vysvetliť komplikované témy jednoducho a na príkladoch, ktoré si človek ľahko zapamätá. Otvorene hovorí svoje názory a praktické skúsenosti. Je ochotná odpovedať na otázky a diskutovať na rôzne témy. Jej humor je nezameniteľný. Fascinoval ma jej prehľad v odbornej literatúre a odporúčania, ktoré mi dávala. Myslím, že každý z našej skupiny sa vždy tešil na ďalšie stretnutie." - Katarína.

***

"Hneď od nášho prvého sedenia som pochopila, že som tu správne. Nazvala by som systém akým pracuje pani Lenka ako efektívny a úľavný. Už zasa sa mám dobre a to som roky povedať nemohla. Po pár sedeniach zasa začalo v mojom živote svietiť slnko. Tak sa cítim. " - Zuzana.

***

 "V mojom živote sa stala obrovská tragédia a ja som nevedela ako ďalej. Akoby mi zastavil mozog, ruky zamrzli.  Nerozumela som čo sa deje, ako to celé prežiť. Prežila som, pochopila... a stále som na dlhej ceste kde stále objavujem nové a nové veci o sebe a mojom živote. Zvládam to, deň za dňom, sedenie za sedením. Ja Vám viem len napísať ĎAKUJEM za to, že už rozumiem... a idem ďalej. Rastiem a baví ma to." - R.

*** 

"Spolupráca s pani Stejskalovou, to znamená spoľahlivosť, ľahkosť, tvorivosť, otvorenosť, ústretovosť,... naši zamestnanci veľmi dlho spomínali na prednášku o humore, alebo inovatívne worshopy o strese. Vždy sa teším, keď máme možnosť vytvoriť s ňou niečo nové pre našich zamestnancov. " - ZB.

***

"Lenka je empatická terapeutka, která mi pomohla lépe se vnímat a porozumět sama sobě. Získala jsem širší souvislosti a náhled na můj život skrze výklad snů. Doporučuji tento zážitek všem, kteří se chtějí posunout na cestě sebepoznání. Sama se chystám vyzkoušet i TRE jako další možnost, jak se dostat do psychické pohody." - Jana.

Spolupráca s organizáciami

Adient Slovakia, Adventure & Outdoor Activities s.r.o, Astell s.r.o, BOGE Slovakia., Consilium Consulting s.r.o, Dell Slovakia, EXI sport s.r.o, Generali Poisťovňa a.s., Implementačná agentúra MPSVaR, Letisko Sliač a.s., NN Slovensko, Personage s.r.o., Poštová banka a.s., Remedy s.r.o, Remedy Point s.r.o, SEPS a.s., SLSP a.s., SPP a.s., Trenkwalder a.s.,Výskumný ústav detskej psychológie a patopsychológie a iné...