O mne

Po skončení vysokoškolského štúdia na Univerzite Komenského som začala pracovať s mládežou v Centre výchovnej a psychologickej prevencie. Aj keď ma táto práca veľmi bavila, túžba po nových skúsenostiach a potreba vyššieho zárobku ma priviedli do komerčnej sféry. Niekoľko rokov som viedla pobočky personálnej agentúry, kde som sa oboznámila s biznisovým svetom a jeho pravidlami.

Počas materskej dovolenky som si dokončila rigoróznu skúšku a začala som sa venovať tvorbe vzdelávacích programov pre dospelých. Lektorská práca ma veľmi baví a priviedla ma do mnohých firiem, organizácií, škôl aj štátnych inštitúcií. Práve lektorovanie mi ukázalo ďalšie vytúžené smery v mojej práci.

Stala som sa členkou n. o. Modrý anjel, ktorý poskytuje podporu obetiam tragických udalostí. Pracujem na telefonickej a online linke pre ľudí v krízových situáciách. Po mnohých skúsenostiach s ľuďmi, ktorí zažili traumatické udalosti, úzkostné stavy, stres a dlhodobé napätie, som sa začala týmto témam venovať ďalším štúdiom.

Certifikovala som sa v metóde TIR®, ktorá pracuje s redukciou traumy veľmi šetrnou a bezpečnou formou pre klienta. Začala som sa intenzívne venovať oblasti psychosomatiky a pracovať s klientmi na bio-psycho-sociálno-spirituálnej úrovni, vnímajúc človeka v komplexnosti tohto rámca. Zároveň sa ďalej vzdelávam vo všetkých týchto oblastiach.

Ukončila som trojročné štúdium psychosomatiky na Univerzite Palackého v Olomouci pod garanciou prof. MUDr. Jozefa Hašta, PhD.,

dvojročné štúdium psychoterapeutického výkladu snov a psychoterapeutického rozhovoru na Pražskej vysokej škole psychosociálních studií u prof. Petra Růžičku, PhD.,  

výcvik systemických konštelácií  pod odbornou garanciou Ivana Verného, MD, Dipl. PW, a MUDr. Ivany Würstovej

som certifikovanou providerkou TRE® – unikátnej metódy na uvoľnenie stresu, napätia a traumy z tela prostredníctvom uvoľňovacích cvičení, bez potreby rozhovoru

a certifikovanou koučkou a practicioner v NLP (Centrum systemiky a NLP Praha)

Od roku 2021 Som frekventantkou PCA dlhodobého psychoterapeutického výcviku na Slovensku  a dlhodobého integratívneho psychoterapeutického výcviku s presahom do psychosomatiky v Čechách s členstvom v Českej asociaci pro pssychoterapii  

Moja rôznorodá lektorská a terapeutická práca ma veľmi baví. Počas svojej kariéry som si „odbehla“ aj do iných pracovných sfér, ako je gastronómia a oblasť zdravého životného štýlu. Boli to však skôr oddychové, psychohygienické roky, čas na utriedenie myšlienok, kadiaľ ďalej smerovať.

O seba sa starám tak, aby moje šťastie a spokojnosť boli zdrojom v súkromnom aj pracovnom živote.

Som mamou dvoch detí.

Aktuálne ma najviac bavia rozhovory a stretnutia s mojimi vzácnymi priateľmi v Čechách a na Slovensku, prechádzky so psom Hugom, „čistenie hlavy“ vo fitnes centre alebo pri plávaní pod hladinou bazéna. Milujem divadlo. Neustále sa vzdelávam, otužujem, saunujem, čítam, pozerám dobré filmy a seriály, počúvam podcasty a hudbu, cestujem a mám svoje sny. Život si užívam tak, ako by som to priala každému.

PRE FIRMY A ORGANIZÁCIE

Navrhujeme a realizujeme rozvojové, vzdelávacie a preventívne programy pre firmy a organizácie. Všetky programy pripravujeme na mieru, na základe potrieb klienta, kultúry organizácie a aktuálnych výziev zamestnancov, tímov a lídrov.
Spájame odborné poznatky z psychológie, krízovej intervencie a práce so stresom s dlhoročnou praxou v individuálnej aj skupinovej práci v záťažových situáciách.

Kľúčové rozvojové témy:

• Zvládanie stresu a pracovnej záťaže
  (akútny stres, dlhodobý tlak, regulácia nervového systému)

• Prevencia vyhorenia a udržateľný výkon
  (energia, hranice, regenerácia, návrat motivácie)

• Psychická odolnosť a reziliencia tímov
  (fungovanie v zmene, neistote a pod tlakom)

• Psychologická bezpečnosť na pracovisku
  (dôvera, otvorená komunikácia, bezpečné prostredie pre spoluprácu)

• Komunikačné zručnosti v náročných situáciách
  (konflikty, spätná väzba, emócie v záťaži, rozdiely v štýloch komunikácie)

• Vyjednávanie s rešpektom a bez eskalácie konfliktu

• Psychická prvá pomoc a krízová intervencia na pracovisku
  (náhle udalosti, krízové situácie jednotlivcov aj tímov)

• Well-being zamestnancov v praxi
  (konkrétne nástroje, nie formálne benefity)

• Neuropsychológia stresu, výkonu a rozhodovania
  (ako funguje mozog v záťaži a čo to znamená pre lídrov)

• Humor a nadhľad ako funkčný nástroj regulácie napätia
  (bez zľahčovania, s rešpektom k situácii)

• Podpora svojpomoci v organizácii
  (tvorba a vzdelávanie interných PEER skupín)

• Špecializovaný krízový program pre firmy
  24/7 telefónna a online krízová linka pre zamestnancov,
  realizovaná v spolupráci s kvalifikovanými krízovými interventmi a terapeutmi
  (anonymná, dostupná podpora pri akútnej psychickej záťaži)

Programy realizujeme formou školení, tréningov, workshopov, facilitovaných diskusií a dlhodobejších rozvojových spoluprác. Sú určené pre zamestnancov, tímy, lídrov aj HR oddelenia.

Radi vám  pripravíme riešenie presne podľa potrieb vašej organizácie.